白癜风注意什么 http://m.39.net/pf/a_7925874.html最近很多朋友说身体容易上火、内心烦躁，也容易腿脚凉，其实最近天气也是，又冷又热，这与最近的大环境有关。从中医的五运六气看，最近60天相火的力量特别强，相火应该是在下面潜藏的，太强了就会乱跑，尤其喜欢往上跑，这就导致了身体上半身热下半身寒，环境也是很热，热中又有寒。今天推荐大家一个温暖疏通身体中下焦，也就是下半身的方法，特别适合调养脾胃，清理体内污浊，脾胃通了，把火气引下去，上热下寒的烦恼会少，皮肤也会变好。脾胃越好，皮肤越好脾胃是吸收食物营养，生成气血的关键，而脾胃好，才有足够的气血滋润我们的肌肤，使其保持年轻、红润。脾胃好，胃肠通畅，便便通畅，体内垃圾才能排的干净，不会堆积在体内进而污染皮肤。很多人饮食肥甘厚味吃的多，或者熬夜、压力大，饮食不注意，脾胃不好，体内积攒的垃圾多，影响到肺和皮肤，就容易出现黑头、毛孔大、出油爆痘多。改善皮肤问题，从脾胃是从问题的根本开始改善，从肺和皮肤就是从受影响的地方开始改善，都很关键，对于一些用护肤品、清肺效果不理想的顽固皮肤问题都可以考虑从脾胃调理。一口吃掉脾胃喜欢的能量：温暖又疏通脾胃阳气不足，消化就会变差，生成气血少，胃肠里容易积攒垃圾，如果熬夜或运动少，垃圾堵在体内产生湿、热等问题，就容易有胃肠怕冷，同时又容易上火，皮肤差的问题。《黄帝内经》讲“春夏养阳”，夏天天气越热，体内脾胃越是虚寒，越容易加重身体又冷又热的问题。这时候可以每天用药食同源的好物泡「和中茶」和，和中焦、调脾胃。配方来自上海名医、病机派学术传承人马辉先生，可以帮你疏通脾胃，温暖脾胃和肾，让身体下半部分暖起来，简单可以用以下9味茶料等比例泡茶喝：鸡内金、莱菔子、代代花、高良姜、荜茇、砂仁、小茴香、茯苓、山药配伍稍微有点多，因为需要温暖脾胃，还要疏通脾胃清理污浊，把火气引下去，调理的地方比较多，其实分成三类看就很简单：1、先疏通脾胃，清理肠道垃圾，打开气血的通道：鸡内金、莱菔子、代代花名医张锡纯认为鸡内金：不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。简单地说，鸡内金可以消掉脏腑里面积年累月的垃圾，能把你身体里各种各样的“瘀滞”都化掉。民国张锡纯《医学衷中参西录》??莱菔子就是“冬吃萝卜，夏吃姜”的萝卜籽，消食通脾胃很强。鸡内金搭配理气开胃，让脾胃更顺畅的代代花和下气消食的莱菔子，让脾胃更通畅，尤其适合吃饭不规律，运动少，吃的油、口味重的身体。、着重温暖脾胃和肾的阳气，恢复功能：高良姜、荜茇、砂仁、小茴香高良姜、荜茇、砂仁都是温暖脾胃的要药，能够温暖虚寒脾胃，让脾胃功能更强，消化更好生成的气血就会多，也不容易有积食垃圾堵着了，他们还能驱寒止痛，让胃里的浊气往下走，有时候我们吃凉的肚子疼、吃东西胃胀痛也可以用。小茴香也是温阳的，擅长温肾暖肝，行气止痛，和胃。胃着凉了不想吃东西可以吃一些。而且对肾特别好，肾阳虚腰疼也可以用，这里用它温暖身体下半身和小肚子，这个茶最擅长的就是温暖脾肾，最后用小茴香把阳气往下引，让身体下半身开始暖起来。3、健脾祛湿，清理污浊，还能美白：茯苓、山药《世补斋医书》：茯苓一味，为治痰主药，痰之本，水也，茯苓可以行水。痰之动，湿也，茯苓又可行湿。脾胃最怕的就是湿气，湿气会让脾胃和身体一样懒懒的不想动，所以我们最后是祛湿健脾的茯苓和养脾补肺肾的山药，湿气少了身体也会更通畅。而且茯苓和山药对皮肤也好，中药美白就常用他们。这个又通又补的茶方适合什么样的人呢？这个茶方又通又补，但着重于温暖脾肾，所以身体阴虚高的朋友就不推荐了。夏季脾胃虚寒，平和体质平常喝也可以，而对于体质阳虚怕冷、脾胃虚寒、上热下寒的人来说，最合适不过了。脾胃虚寒怕凉，一吃点凉甚至吹了凉风就胃胀、胃疼的不舒服，甚至拉肚子从腰腹到腿脚特别怕冷，摸着冰凉凉的，会有很多帮助身体御寒的软肉肉怕冷又痛经、男性阳虚怕冷、腰酸软的人总是上火、出油、黑头、长痘痘、口臭的朋友，这是脾胃堵得湿热太多了舌苔厚腻、大便粘厕所、吃撑了不消化的情况这个茶搭配好后，有一股淡淡的辛香味，行气散寒的力量很强，人闻着也会立马精神了。不止是日常调养脾胃，家里常备一些，偶尔吃多了撑的肚子胀，吃了油腻的不消化，吃的太杂了肚子不舒服、拉肚子，一杯暖暖喝下去，什么问题都没有了！喝上几口，更能感觉到「通」，如果是容易腹胀的朋友，喝几口可能就会噗噗噗的排气了。体寒的人要趁热喝，喝完后很快寒气就会外排，容易出凉凉的汗，老想打喷嚏。在夏天，身体内最需要温暖的时候，喝一个月和中茶。由内而外的温暖脾肾，用9味食材的能量，帮你把寒、湿、积食清理出去，让阳气由内向外充盛起来！不喜欢自己搭配，也可以购买商城配好的和中茶：点击图片购买↑虽说是茶包，但所有茶料都是中药饮片级的品质，来自「中国药都」亳州的道地原产，每批次都经过药师的检测、品尝，由专业药厂包装生产。茶料的颗粒度也经过中医老师的几次改良，颗粒太粗不便泡饮，功效成分难以析出。但颗粒太细的话，泡饮浓度太高，茶汤偏浊，也影响口感。添加剂、化工粘合剂之类是完全不存在的，放心喝就是了。上热下寒体质如何选择和中茶、通安茶？上热下寒体质的朋友也可以喝和中茶，搭配苓陈益中丸，莲子玫瑰膏一起更好，那如何选择和中茶和通安茶呢？和中茶与通安茶偏重不一样，里面温热的食材更多。上热下寒体质的朋友，如果你体质测试气郁高，总失眠建议用通安茶，如果阳虚高，脾胃总不舒服，也更容易怕冷，建议用和中茶。点击图片购买↑和中茶+苓陈益中丸：强强联合很多人吃饭不规律，运动尤其少，脾胃特别不好，调理上热下寒照顾疏通下脾胃，避免垃圾在身体中间堵着时，可以用和中茶搭配下面这些食材。脾胃通了，排出体内的湿热痰浊，让身体通畅，健脾补气，气足了身体排垃圾会更彻底。这些药食同源的食材对脾胃都很好，中医认为：为调湿之本，兼以养心。芳香醒脾化湿，健脾消食，助胃降浊。三者合一升阳降阴；皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰；行气通达；固肾利湿。又取之甘润补脾益气。诸药并用，使中焦畅通，上下交通，对湿气重、痰湿重、中焦不通、上热下寒都有很好的调理作用。不喜欢自己搭配也可以购买商城搭配好的苓陈益中丸，这些食材里面都有。吃起来很有颗粒感，微微有些酸，橘子和山楂的酸甜味道，带一点果香，然后就是非常踏实的中药味道，丸子不算小，可以嚼一嚼，餐后服用。中午两粒，晚上两粒。一罐可以吃上一周，会感觉到效果。同事珍珍怀孕、哺乳期都在吃，瘦瘦小小的她奶水着实足实。健脾之后，气血自然充足。坚持吃的用户，也会有明显的感觉。排痰、肉长到了该长的地方↓↓↓便便顺畅，身体轻松，痰湿质，湿热质都可以吃。一般人，想调理脾胃，健脾祛湿，运化中焦的人，都可以吃。只有发烧感冒，和月经期不吃。聚会难免肥甘厚味，口腹之欲满足了，容易生痰，身体不爽利，备上一盒苓陈益中丸，给脾胃减负，帮脾胃运化，吃什么都消化得了。点击图片购买↑引火下行，温暖下半身中医有个著名的古方，叫做交泰丸，黄连清心火，肉桂引火归元还不上火。我们平常饮食搭配可以把过寒的黄连，换成带心莲子，清心火去肝热。保留原方中的肉桂，肉桂是个很神奇的食材，它性热，味辛，芳香浓烈，它温阳不上火，反而可以引火归元，散寒活血以温暖下半身。再搭配一些健脾祛湿的：陈皮，茯苓，薏米，砂仁，疏肝理气：玫瑰一起吃，加强疏通气血的能力，把火气引下去。这些食材都很日常，可以煮水喝，帮身体引火下行，健脾祛湿，不喜欢自己搭配也可以购买商城搭配好的莲子玫瑰膏。和中茶日常代茶饮，莲子玫瑰膏可以冲水，也可以直接来吃，我喜欢在饭后放做甜品来吃，很治愈。点击图片购买↑如果你的饮食习惯不好，运动少，脾胃特别堵，便秘，痰湿、湿热重，舌苔厚腻，属于特别油腻的上热下寒，建议再加上苓陈益中丸。点击小程序温暖脾肾，清理污浊注：文章内药食同源食材功效介绍，均来源于中国医药信息查询平台，词条由国家中医药管理局名词术语成果转化与规范推广项目审核认证预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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