一雨入秋，告别八月的炎热，迎来清爽秋风送爽，在享受秋高气爽的同时不少人发现身体变得有点“干”。
鼻咽干燥、咽痛干咳、眼睛干涩、皮肤干燥……整个身体就跟缺水的荒漠一样，严重的时候还会突然喉痒咳嗽，咳得还止不住，非常难受，而且这种干光喝水有时还没用。这些都是秋燥的典型症状。燥，为秋季主气。秋天，气候清肃、收敛而干燥。今天就来讲讲面对这种秋燥的情况该怎么办有哪些常见的食物日常用好就能滋润身体，缓解秋燥。
总结起来，降秋燥就要润肺滋阴去燥，推荐这3种常见的食物。
秋梨山楂汤百合粥罗汉果茶草本中药雾化器草本雾化系列主要成分：罗汉果：清肺利咽、化痰止咳来源：《岭南采药录》枇杷：润肺止渴、止咳祛痰来源：崔禹锡《食经》《日华子》《滇南本草》甘草：润肺止咳、益气补中来源：中国医药信息查询平台《中草药全图鉴》
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