最近很多朋友说，体质问题调理好了，皮肤也跟着变好了，这是为什么？
《黄帝内经》讲“有诸形于内,必形于外”，我们的身体是一个整体，体内出现问题会在外面表现出来。
皮肤是身体最大的器官，完全反映身体内的情况，里面问题没有了，皮肤才会好！
这种变好，是从根源变好，比用护肤品更加持久的变好，改善身体就是改善皮肤的烦恼，一举双得。
那如何调理身体，让皮肤变好呢？
皮肤的烦恼主要和身体的肺、脾胃有关系，不同的烦恼调理的方法也不一样，主要分以下三种方法。
1、红痘痘、毛孔大：清肺、肠
很多朋友吃的食物营养好，运动少，身体消耗不大，体内积攒了很多湿、热垃圾。“肺主皮毛，与大肠相表里”，当肺和大肠有热时，皮肤就容易粗糙，毛孔大，爆大红痘、痤疮、火疖子。如果你还有这些烦恼：头发干燥、发黄，皮肤也越来越干身体燥热，容易心烦容易上火牙疼、嗓子疼、流鼻血口干想喝水，还不容易解渴有口气，有时胃口也不好偶尔会咳黄痰，偏粘稠便便有些脱水，甚至失去了便便睡得不踏实，还爱做梦，醒的早这时可以调理肺和大肠的热，来改善身体问题和皮肤烦恼，把热、痰浊清一清，身体干净，皮肤也会干净，白亮有光泽，毛孔变小。日常可以多吃些百合、玉竹、柠檬、陈皮、鱼腥草、薄荷、桔梗、金银花、罗汉果等对肺好的食物，中医认为：鱼腥草+金银花+罗汉果：清热解毒、止咳祛痰，利咽喉，滑肠通便。擅长清除热毒，清理身体多余的火气，咽喉肿痛、抽烟多、吃辣多的朋友也可以吃一些。鱼腥草就是川渝地区常吃的「折耳根」，它的根部是天然的消炎药。不只清肺热，还可以通达人体的上中下。全身不管哪里有炎症，它都能去帮你灭火。百合+玉竹：养阴润燥，润肺止咳、清心安神，这两个是养肺阴的，从体内补足水，让皮肤更水润。百合还能助眠，让你睡得安稳。
薄荷+桔梗：宣肺理气，祛风热，祛痰排脓，帮助身体把肺气调动宣发起来，把皮肤的郁热散出去。
柠檬：维C含量多，护肤美白超级好，润肠通便，很多明星都在用。
不喜欢自己搭配也可以用购买商城的百合柠檬膏，这些食材里面都有↓
这个熬成膏，一个是好消化，另外就是没有那么凉了。而且酸甜好喝，喝起来很舒服。它首发在姨妈福袋，福袋收到这款膏方的小仙女，都有一个特征：热。湿热、虚热、肝郁有热的姨妈类型都可以吃，比如经量大、血色鲜红、睡不好、烦躁易怒、口干口苦、容易便秘等等。身体的热清了，你的痘痘就没了；痰湿祛了，你的脸油就变少了；阴津足了，你的肌肤就润泽了；中焦通了，你的气色就红润了。膏方选料、工艺也尽管放心。选料有产品同事和中医老师盯着，工艺有20年熬膏经验的老师傅出手。四川安岳的柠檬、甘肃兰州的百合、新会的陈皮、太行山的土蜂蜜……地道原产纯正选料，再经过选材、配比、浸泡、配料、融糖、入料、凝膏、收膏、封存9道工序，精心成膏。为便于服用起见，熬膏的工艺里增加了一道过筛，所以柠檬片柠檬籽都去掉了，满满一罐纯膏。如果偏酸口的朋友，建议加几片鲜柠檬片，口感立马升级。还有柠檬膏抹面包片，也超好吃，甚至有用户反馈，自家孩子很喜欢雪碧+柠檬膏的搭配……各种吃法大家自行开脑洞了，很百搭。味道好，可以直接当果酱用，冲水也滋润，也有人直接替代糖来调味↓简单的可以早晨一杯温开水冲，喝一杯，揉揉肚子，早晨排便好。晚上睡前，或者泡脚之后也适合来一杯。方都是很平和的食材熬制，不用像吃药一样，紧张兮兮的定时吃，就像吃个甜品一样就好，放轻松一些。百合能安神，睡眠会好戳图购买↑注意：糖尿病、孕妇、哺乳期，14岁以下儿童、婴幼儿不建议使用。如果你气血虚、总感觉累，容易困、没力气、脸色差，就需要调理脾胃，补气血。
2、肤色晦暗、脸色差：养脾胃
好的肌肤需要气血的滋养，而脾胃是气血的源头，脾胃差气血虚，脸色就容易差，萎黄或者苍白，皮肤晦暗没有光泽，皮肤特别缺营养也容易干燥粗糙。
如果你的体质测试气虚比较高，平常比较累，肤色也差，平常可以用这些食材等比例泡水喝：人参（减半）、大枣、茯苓、山楂、重瓣玫瑰花、橘皮
中医认为人参大补元气，能快速直接补元气也只有人参，谁也替代不了！只要配方考虑周全，喝有人参的茶，也不会上火！1、补气血，身体有力量，皮肤更水润人参：5年以下种植人参，补气的力度刚刚好，既能补到身体的本元又不至于上火。大枣：补气养血，补充身体的亏虚，身体足了，皮肤得到的气血多，肤色才会更好。2、祛湿浊，身体更干净，皮肤更透亮茯苓：健脾祛湿，由内而外祛除湿浊，让身体更干净，皮肤更白亮。山楂：消食化积，消化吸收好气血才能生成更多，还能清一清胃肠和血液中的垃圾。3、健脾理气，气血和畅，全身通透重瓣玫瑰花：疏肝理气，疏通身体的气血，让气血能够去濡养肌肤，也能让皮肤更红润。橘皮：理气化痰，帮助身体化痰湿的同时，也能让身体的气血恢复正常。元气十足的搭配，补足身体的亏虚，让身体有气血，清理身体的湿浊垃圾，让身体干净，最后疏通身体，让气血畅通。不喜欢自己搭配也可以购买商城搭配好的颜悦茶，这些食材里面都有，取花颜悦色之意。自然食材的力量，会让身体和容颜越来越好，建议所有女性都喝一喝。有用户说喝了睡眠好，精力充沛！整体搭配平和，所有体质都可以喝，尤其是有这些烦恼的朋友：舌头胖大有齿痕，舌苔厚腻皮肤出油、痘痘多，毛孔粗大脸色差，总是黄或苍白色容易疲劳，没力气，爱出汗经常心慌、气短或者偶尔胸闷、头晕容易烦躁，静不下心四肢发酸发沉，抬不起来肚子大腿很多软软肉身体容易浮肿，尤其是眼睛大便不成型，粘厕所尤其是体质测试气虚、痰湿比较高的朋友最适合。有用户说喝了气色白亮一大截↓戳图购买↑打开一包，淡淡的橘皮清香伴着重瓣玫瑰花的芳香，轻轻一闻，感觉香味顺着鼻子慢慢流进身体，心情也美好起来。热水焖泡10分钟，重瓣玫瑰花的香味会很快弥散到身旁，里面都是滋补的食材，加上山楂和甘草的调和，清甜中带着一点点酸涩，味道也很好。建议每天1~2包，第二袋推荐在下午15~17点，这是膀胱经当令的时间，帮你更好的代谢掉身体里的浊水。湿浊没有了，皮肤能够得到营养，会越来越好。现在买2盒会收到3盒，每盒15袋，建议买2盒，相当于是45袋，每天一袋，这样差不多可以喝上两个月，让身体好好享受一下食物的好。3、出油多、黑头多：清湿热
湿气最大的特点就是浊，身体会显得脏，尤其是皮肤，看起来不干净，也容易有黑头，还容易有这些烦恼：
爱长痘，脸部头发爱出油、容易脏，大黑头、粗毛孔
脾气急、容易心烦急躁、易焦虑
舌苔黄厚腻，总是不想吃东西，还容易有口臭
嘴里容易感觉苦，或者口渴想喝水
体味大、身体总是感觉很劳累没力气，身体发沉
小便发黄、味道重，或者会尿赤尿痛
男性易阴囊潮湿、女性易带下增多、有异味，或者容易痒
湿疹、脚气
这时候要做好身体的清理，不仅要清热，也要祛湿浊，气血干净了，皮肤才会干净。
平常可以用赤小豆、薏苡仁、大麦、苦荞干炒至焦香，加入适量橘皮，加水煮饮，或沸水焖泡10分钟代茶饮。脾胃群、瘦身群里太多人在喝了，生生把痘痘赘肉喝没了。
赤小豆+薏米：能把身体多余的水湿代谢出去，擅长调理下半身的湿邪，比如小肚子、大粗腿、部分妇科炎症等。以及有形的湿邪，比如浮肿、腹胀，赤小豆能帮大忙。搭配橘皮：把体内因为湿邪乱糟糟的气理通畅，恢复脾胃功能。大麦+苦荞：消食清热，清理体内的湿热垃圾。不喜欢自己搭配也可以购买商城搭配好的红豆薏米茶，这些食材里面都有。这个茶不是市面上那样简单的祛湿茶，找中医专家搭配过，而且炒制过，没有那么凉。从茶料筛检炮制到生产包装工艺，都是药品级的要求。不节食直接掉6斤??还有人皮肤更干净了！熬夜皮肤也不油了！??戳图购买↑买2发3茶包一打开就能闻到一股自然清爽的香气，如果你的下午茶还是靠咖啡提神、奶茶解馋，不如试试这款茶。湿气重的人可以买2盒，收到3盒，一盒15包，每天2包，特别划算。喝起来简单方便，只需放入杯中用沸水冲泡即可，茶香味甘一日一包可以数次饮用。推荐下午三点到五点，膀胱经当令，一天中的黄金祛湿时间喝。玫瑰纯露：最简单直接的滋润肌肤
食疗要经过身体消化吸收，再运送气血濡养皮肤，相比外界补水稳定但慢一些，夏天炎热，外出时直接给皮肤保湿补水也很关键。
可以用这个高品质的玫瑰纯露，时刻喷一下，让皮肤渴了就能直接喝到水。
因为玫瑰花季节的缘故，这个纯露也不是一直都有，之前就有很多朋友找不到↓
这个纯露采用山东的可食用平阴玫瑰，凌晨4点手工采摘甄选，当天清晨新鲜蒸馏，只取头道冷凝分离的纯露，恐怕就仅此一家了。
《纲目拾遗》记载，玫瑰花有理气、和血的功效，通过蒸馏萃取得到的头道纯露，真正能补到皮肤里，让肌肤喝饱水。
心情不好的时候喷一下↓
心情不好的时候，喷一下，好像走进了玫瑰庄园，遍洒甘露。家里闲坐，闷了倦了，随时喷一喷，让屋里分外清新，你不必走出去，也有了远方的春风拂面。
洗完脸迅速喷几下，然后在做之后的护肤，玫瑰味道出来的那一刻，心情顿时愉悦。也可以做湿敷，皮肤水当当，但之后还要正常护肤。
不止是熬夜补救，工作太耗神太劳累，感觉脸蛋的气血不动，皮肤失去活力，就喷一喷玫瑰纯露吧，肌肤能快速复活。
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用法很简单，洗脸护肤之后，把玫瑰纯露当爽肤水均匀喷在脸蛋上，轻轻拍打辅助吸收就好。脸干得厉害的，配合纸膜湿敷更佳。
注意事项：
纯露源于植物花材，因气候不同批次不同因而气味有所差异
使用前请在耳后试敏，如有不适请暂停使用
内含玫瑰精油成分，孕妇慎用
在这个干燥的冬天，帮身体补足气血，不被燥邪伤害，养出好睡眠、好身体、好皮肤、好气色。
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